Les sports adaptés aux seniors : quelles activités privilégier ?

Alors que l’espérance de vie continue de s’allonger, la volonté de rester actif et en bonne santé durant les années dorées prend une importance croissante. L’exercice physique, bien qu’essentiel à tous les âges, est particulièrement bénéfique pour les seniors. Toutes les activités sportives ne sont pas adaptées à cette tranche d’âge. Il est crucial de privilégier des sports qui favorisent …

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