Les meilleures stratégies alimentaires pour concilier perte de poids et performances sportives

Tout athlète sait que la nutrition est une composante essentielle de la performance sportive. La quête d’un poids idéal peut parfois entrer en conflit avec les besoins nutritionnels pour atteindre des sommets en compétition. Il est donc crucial de trouver une approche alimentaire qui permette de perdre du poids tout en préservant, voire en améliorant, ses performances sportives. Cette délicate …

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