Les loisirs qui aident les seniors à rester jeunes d’esprit

Les loisirs sont essentiels pour maintenir les seniors en bonne santé physique et mentale. Les activités physiques comme la marche, le yoga ou la natation stimulent l’esprit et le corps, en améliorant la circulation sanguine et en réduisant les risques de maladies chroniques. Les loisirs intellectuels, tels que la lecture, les jeux de société ou les cours en ligne, sont …

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