Garder énergie et vitalité en vieillissant : astuces et conseils pratiques

Au fil des ans, il peut sembler difficile de conserver la même énergie et vitalité qu’à nos 20 ans. Vieillir ne signifie pas obligatoirement baisser les bras devant cette diminution apparente de dynamisme. Au contraire, c’est une phase de la vie qui requiert une attention particulière envers son bien-être physique et mental. Avec l’âge, le corps et l’esprit subissent des …

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