Comment bien manger quand on travaille en horaires 2×8 ?

Le manque de régularité des horaires de travail expose à un risque accru de troubles digestifs, de prise de poids et de déséquilibres métaboliques. Le rythme circadien, habituellement calé sur l’alternance jour-nuit, se retrouve perturbé, ce qui complique la digestion …

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