Yoga : sport ou pratique relaxante ? Les différences à connaître

En 2016, l’Organisation mondiale de la santé a officiellement reconnu le yoga comme une activité physique bénéfique pour la santé, mais sans en faire un sport à part entière. Pourtant, certains entraînements de yoga rivalisent en intensité avec des disciplines athlétiques établies.

Certaines écoles insistent sur l’aspect méditatif et la gestion du stress, alors que d’autres s’apparentent à des séances …

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