Vous devez dormir au minimum ce nombre d’heures pour éviter les maladies cardiovasculaires

Dans l’obscurité silencieuse, alors que nous sommes tous engloutis dans les bras de Morphée, se joue l’une des plus grandes batailles pour notre santé. Le sommeil, ce doux voyage nocturne que nous avons tendance à négliger, est en réalité le gardien silencieux de notre bien-être, à la croisée des chemins entre notre corps et notre esprit. Des études récentes …

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