Jeûne intermittent : impact sur le vieillissement et la santé

Des périodes d’alimentation restreinte modifient le fonctionnement cellulaire et influencent plusieurs marqueurs biologiques associés à l’âge. Certaines études cliniques signalent une amélioration de la sensibilité à l’insuline, une réduction de

Coaching : combien coûte en moyenne un programme ?

Un tarif horaire de coaching en France oscille généralement entre 80 et 300 euros, selon l’expertise du professionnel et la spécialisation. Les programmes structurés, proposés sur plusieurs semaines ou mois,