Catégorie : Loisirs

La Coupe d’Afrique des Nations 2025 s’annonce comme l’une des éditions les plus passionnantes de l’histoire récente du football africain. Organisée au Maroc du 21 décembre 2025 au 18 janvier

Le nombre total de médailles remportées par un athlète paralympique dépasse parfois celui des plus grands noms des Jeux olympiques. Certains records restent inégalés depuis des décennies, malgré l’évolution constante

En 2019, l’Union européenne a reconnu l’alimentation végétarienne comme compatible avec la pratique sportive de haut niveau. Pourtant, certains entraîneurs continuent d’associer ce mode alimentaire à des risques de carences.

Le pilates reformer séduit de plus en plus dans les salles de sport et chez les kinésithérapeutes. Cet appareil, muni de ressorts réglables et d’une plateforme mobile, offre bien plus

Un os soumis à des contraintes répétées ne se contente pas de résister : il s’adapte, il se transforme, parfois pour la vie. Chez les gymnastes, ce phénomène se vérifie

Refuser l’accès à un territoire pour une feuille manquante, voilà le genre de réalité qui surprend toujours ceux qui partent l’esprit tranquille. De nombreux pays tranchent dans le vif :

Trois minutes bien calibrées peuvent parfois faire plus pour vos muscles qu’une heure de gestes imprécis. C’est là, dans ce rapport au temps, que le rouleau en mousse révèle sa

Pratiquer une activité physique chaque jour réduit de 30 % le risque de maladies cardiovasculaires, même sans séances longues ou intensives. Les recommandations officielles n’exigent plus d’effort soutenu en continu

Choisir un tapis de course adapté à ses besoins sportifs est une étape déterminante pour optimiser ses séances à domicile. Face à la diversité des modèles et des fonctionnalités, il

Marcher trois heures par semaine, ce n’est pas une épreuve d’endurance ni un exploit réservé aux sportifs aguerris. C’est tout simplement une distance qui, cumulée, fait entre 15 et 18

En 1968, l’équipe olympique du Mexique adopte un protocole d’entraînement en altitude, sur recommandation de physiologistes. Les records tombent. Les fédérations s’adaptent, les règles évoluent et la distinction entre innovation

La navigation commerciale sur le Geirangerfjord a été strictement réglementée dès 2018, avec l’interdiction des navires à propulsion conventionnelle prévue pour 2026. Malgré ces mesures, l’affluence touristique n’a jamais diminué,

Se sculpter un corps solide ne relève ni du mythe ni du hasard. C’est l’affaire de choix précis, de matériel bien pensé, et d’une bonne dose de lucidité sur ses

Certains bracelets de festival intègrent désormais une puce RFID permettant un contrôle d’accès sans contact, tandis que d’autres restent de simples rubans à usage unique. La réglementation impose des dispositifs

La variabilité de la performance physique ne se limite pas aux capacités innées ou aux heures passées à s’entraîner. Des athlètes de niveau équivalent affichent parfois des résultats diamétralement opposés

250 mg ou 2 grammes ? Quand il s’agit de fixer la dose quotidienne d’EPA et DHA chez les sportifs, les chiffres valsent d’un organisme à l’autre. La littérature scientifique

L’alcool à plus de 70 % est interdit dans les bagages enregistrés, même en flacons scellés. Les médicaments liquides bénéficient d’une tolérance, mais uniquement sur présentation d’une ordonnance. Certaines compagnies

Un sac trop grand se révèle rapidement encombrant dans un vestiaire exigu. À l’inverse, un modèle trop compact oblige à faire des choix frustrants parmi l’équipement à emporter. Les fabricants

Brûler 7 700 calories correspond à la perte d’un kilogramme de masse grasse. Une séance de corde à sauter de dix minutes à intensité modérée élimine environ 130 calories chez

Certains équipements affichent des tarifs bien supérieurs à la moyenne du marché, tout en maintenant une demande constante. North Face figure parmi les rares marques à réunir fidélité des consommateurs

Un trajet Paris-Marseille en avion émet en moyenne 80 kg de CO2 par passager, contre 1,7 kg pour le même parcours en train à grande vitesse. Le tarif le plus

Participer à un stage de pilotage sur le circuit de Nevers Magny-Cours est une expérience exceptionnelle pour les passionnés de vitesse et de conduite sportive. Toutefois, pour profiter pleinement de

Les pertes d’électrolytes ne se manifestent pas uniquement lors d’un effort physique intense ou d’un épisode de forte chaleur. Un simple déséquilibre alimentaire ou certains traitements médicaux peuvent suffire à

Un propriétaire de gîte découvre un matin que la somme de taxe de séjour collectée par Booking.com ne correspond pas à celle qu’il doit reverser à sa commune. Depuis 2019,

Aucune formule miracle ne coche toutes les cases pour les coureurs. Les boissons isotoniques du commerce débordent parfois de sucre superflu, tandis que certaines options naturelles font l’impasse sur des

134 calories pour 100 grammes : voilà le chiffre qui agite les bancs de la diététique. La banane, fruit star des vestiaires, intrigue autant qu’elle rassure. Sous ses allures de

1790. Un chiffre qui claque, qui marque une rupture radicale : la France se découpe, s’invente des repères, et le département numéro 16 prend son envol. La Charente naît, bousculant

Un chiffre brut, presque mécanique : un gramme de glucides, c’est quatre kilocalories, peu importe la source. Pourtant, manger une pomme de terre, croquer du pain complet ou avaler une

Les réserves de glycogène s’épuisent rapidement lors d’un effort prolongé, limitant la performance bien avant la sensation de fatigue. Pourtant, la sélection des sources de glucides ne se limite pas

Les chiffres ne mentent pas : certaines batteries promettent monts et merveilles sur la fiche technique, puis s’essoufflent bien avant la première année si le rythme s’intensifie. Un moteur annoncé

Envie de vivre une expérience unique lors d’une escapade au cœur de la nature ? Le Jura regorge d’options originales pour séjourner loin du quotidien. Passer une nuit insolite dans

Un briquet jeté à la dernière minute dans une poubelle d’aéroport, un pot de confiture confisqué malgré son emballage scellé, une paire de ciseaux miniatures acceptée sur un vol mais

La vente de droits de naming pour les stades dépasse parfois la valeur des contrats de sponsoring maillot. Certaines franchises obtiennent davantage de revenus grâce à leurs produits dérivés que

L’organisme humain perd en moyenne 1 % de masse musculaire par an après 50 ans, mais cette fonte n’est pas irréversible. Certaines protéines en poudre, populaires chez les sportifs, trouvent

En 2023, plus de 20 % des sportifs français déclaraient avoir recours à au moins un complément alimentaire à base de plantes. L’ashwagandha, longtemps cantonnée à la médecine traditionnelle indienne,

La pêche autrement séduit de plus en plus d’amateurs comme de passionnés, et le float tube fait désormais partie des équipements qui révolutionnent l’expérience au bord de l’eau. Cette embarcation

L’accumulation de tissu adipeux au niveau des bras, malgré les efforts classiques pour s’affiner, persiste souvent comme une énigme frustrante. Les études mettent pourtant en avant un constat clair :

Perdre seulement 2 % de son poids corporel en eau peut déjà entraîner des troubles de la concentration et une baisse notable de la performance physique. L’idée reçue selon laquelle

60 minutes. C’est parfois tout ce qui sépare un voyageur TUI du décollage, là où d’autres compagnies laissent filer trente précieuses minutes de plus. Entre aéroports, destinations et billets, les

En France, la procédure classique d’obtention d’un passeport peut s’étendre sur plusieurs semaines, voire plusieurs mois dans certaines périodes de forte demande. Pourtant, la réglementation prévoit des alternatives accélérées, souvent

Dormir huit heures ne garantit pas un réveil plein d’entrain. Certains aliments, réputés énergisants, peuvent provoquer l’effet inverse selon le moment de la journée. L’activité physique, souvent recommandée, génère parfois

Quarante pour cent de notre masse corporelle, c’est du muscle. La nuit venue, ces tissus ne se mettent pas en pause, au contraire, c’est le moment où l’organisme s’affaire à

Le chiffre est sans appel : chaque année, des milliers de Français se retrouvent face à la réalité parfois désarmante du remboursement de leurs soins médicaux à l’étranger. Entre les

Un chiffre, brut et sans fard : pratiquer une langue étrangère tous les jours multiplie par deux les chances de la maîtriser pour de bon. Pourtant, malgré la promesse d’aisance

Le football féminin dépasse le basketball ou l’athlétisme dans certains pays, mais, à l’échelle mondiale, la gymnastique s’impose toujours comme la discipline la plus suivie par les femmes. Malgré une

En 2025, la norme Euro 5b impose des contraintes inédites sur les moteurs deux-temps de 125 cm³, bouleversant les catalogues des constructeurs. Plusieurs grandes marques poursuivent pourtant la production de

12 kilos, 39 centimètres de selle et un moteur monocylindre qui ronronne : la Yamaha Piwi n’a jamais eu besoin d’innover pour s’imposer. Sur le marché des deux-roues tout-terrain pour

La cylindrée de 125 cc échappe à la logique du « plus c’est puissant, mieux c’est ». Les règlements de certaines compétitions interdisent même l’accès aux machines plus performantes pour

Un filtre à air négligé réduit de moitié la durée de vie d’un moteur, même sur un modèle récent. Certains joints supportent mal le nettoyage à sec, accélérant l’apparition de

Les chiffres ne mentent pas : chaque année, des millions de sportifs ajoutent une dosette de poudre à leur routine, persuadés d’optimiser leur progression. Pourtant, derrière l’étiquette prometteuse, le bon

Partir à la découverte des îles françaises pittoresques en ferry : une évasion à portée de main Les îles françaises offrent une évasion authentique à quelques heures de ferry des

Après une journée sur les pistes, quoi de plus relaxant qu’une baignade dans une piscine chauffée ? Les résidences d’Avoriaz offrent cette expérience unique, combinant sports d’hiver et détente aquatique.

Le parapente est un sport aérien passionnant, mais il comporte des risques qui peuvent parfois entraîner des dommages matériels, notamment à la voile et aux suspentes. Les incidents comme un

Les bandes de résistance n’étaient autrefois réservées qu’à la rééducation ou à l’entraînement des athlètes de haut niveau. Aujourd’hui, leur popularité s’impose dans les programmes de renforcement musculaire pour tous

Les chiffres ne mentent pas : sur le marché du sport, la hiérarchie n’est jamais figée. Entre percées technologiques, héritages revisités et alliances inattendues, la bataille des marques ne connaît

Le montant de la taxe de séjour peut varier du simple au triple d’une commune à l’autre, y compris pour deux hébergements de même catégorie. En 2025, de nouveaux barèmes

L’absorption d’eau seule ne suffit pas toujours à maintenir un niveau de performance optimal lors d’un effort prolongé. Pourtant, la multiplication des boissons pour l’endurance sur le marché rend le

48 millilitres d’oxygène par kilo et par minute : une statistique brute, une frontière invisible qui sépare l’amateur du compétiteur. Le VO2 max, indicateur ultime de l’endurance, fascine autant qu’il

La course à l’équipement sportif ne se gagne pas toujours sur un terrain ou dans une salle bondée. Aujourd’hui, le vélo d’appartement s’impose comme un allié de choix pour celles

Un chiffre brut, sans fioritures : chaque jour, des milliers de voyageurs passent la frontière française, carte d’identité ou passeport à la main. Cette formalité, routinière pour beaucoup, recèle pourtant