L’importance de savoir calculer km/h dans votre entraînement de course à pied

L’erreur persiste même chez les coureurs expérimentés : allure et vitesse ne se confondent pas. L’une s’exprime en minutes par kilomètre, l’autre en kilomètres par heure. Pourtant, passer de l’une à l’autre reste indispensable pour suivre un plan d’entraînement précis, comparer des performances ou fixer un objectif cohérent.

Un simple calcul mal maîtrisé peut fausser toute une séance, perturber la …

A voir aussi : Comment optimiser votre entraînement de course à pied ?

The post L’importance de savoir calculer km/h dans votre entraînement de course à pied appeared first on Faire-du-sport.com.

A voir aussi : Comment sélectionner le tapis de course idéal pour votre entraînement à domicile ?