Les pratiques indispensables pour éviter les blessures sportives

Le sport, activité salutaire qui contribue à l’amélioration de la santé physique et mentale, requiert de la vigilance pour prévenir les blessures inévitables. Les adeptes de ce domaine, qu’ils soient professionnels ou amateurs, sont souvent confrontés à divers types de lésions. Ces dernières peuvent survenir à la suite d’une mauvaise posture, d’un échauffement insuffisant, d’un manque de repos, d’une alimentation …

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