Les meilleurs aliments anti-stress oxydatif pour soutenir votre activité physique

L’activité physique régulière est une composante essentielle d’un mode de vie sain, mais elle peut aussi exposer le corps à un stress oxydatif accru. Ce phénomène, qui résulte d’un déséquilibre entre la formation et l’élimination des radicaux libres, peut endommager les cellules et contribuer à l’apparition de divers problèmes de santé. Heureusement, une alimentation riche en certains nutriments peut aider …

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