Les meilleures activités sportives pour garder la forme après 60 ans

Avec l’âge qui avance, maintenir un bon niveau de santé et de forme physique devient une préoccupation majeure pour nombre d’individus. La période post-soixantaine est souvent considérée comme l’ère de la retraite, où le repos prime. Mais contrairement à cette idée répandue, c’est le moment idéal pour s’engager dans des activités sportives spécifiques, adaptées à cette tranche d’âge. Ces activités …

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