Gérer les crises d’angoisse : les conseils pratiques

La crise d’angoisse est un malaise imprévisible qui survient de manière violente. Cette crise peut durer de 20 à 30 minutes. Cependant, il est possible de calmer les crises d’anxiété ou d’angoisse avec des gestes simples et des produits naturels. Le présent article, vous présente quelques conseils pratiques pour gérer une crise d’angoisse.

Prendre une respiration carrée

L’angoisse est la …

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