Courir avec un régime cétogène : est-ce plus difficile pour les athlètes ?

Pour les athlètes, la nutrition joue un rôle fondamental dans la performance. Le régime cétogène, riche en graisses et pauvre en glucides, a gagné en popularité pour ses effets potentiels sur la perte de poids et la santé métabolique. Toutefois, cette approche alimentaire suscite des questions concernant son impact sur l’endurance et la performance des coureurs.

Certains athlètes affirment que …

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