C’est quoi le sommeil profond ?

Le saviez-vous ? Lorsque vous dormez la nuit, votre sommeil comprend cinq phases. Il y a le sommeil léger, le sommeil moyennement léger, la phase de transition vers le sommeil profond, le sommeil profond et le sommeil paradoxal. Ces phases se succèdent plusieurs fois jusqu’à votre réveil. Dans cet article, nous allons plus nous concentrer sur le sommeil profond.

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